Cia li saib ntawm koj Fitbit, thiab nws yooj yim pom cov kauj ruam uas nws tau kaw. Tab sis koj puas tau xav paub yuav ua li cas Fitbit suav cov kauj ruam uas koj yuav tsum tau taug kev thiaj li ncav cuag ib mais? Peb rhuav nws hauv qab no thiab piav qhia yuav ua li cas ntsuas koj Fitbit kom taug qab qhov deb kom raug ntau dua.
Qhov siab npaum li cas rau Stride Length thiab mais taug kev
Koj txoj kev ntev yog qhov kev ncua deb koj taug kev los ntawm pob taws mus rau pob taws, thiab qhov kev ncua deb nyob ntawm koj qhov siab. Koj siab dua, qhov ntev koj txoj kev ntev, thiab luv dua koj, qhov luv koj txoj kev ntev.
Kom tau txais lub tswv yim ntawm koj qhov nruab nrab stride ntev, muab 0.413 los ntawm koj qhov siab hauv ntiv tes. Piv txwv li, ib tug neeg uas muaj 6 feet siab (72 ntiv tes) muaj qhov nruab nrab stride ntev ntawm ze li ntawm 30 ntiv tes (72 x 0.413). Ib tug neeg uas siab tsib taw (60 ntiv tes) muaj qhov nruab nrab stride ntev li ntawm 25 ntiv tes (60 x 0.413).
Yuav suav cov kauj ruam taug kev ib mais, koj yuav tsum paub tias ib mais sib npaug 63, 360 ntiv tes. Ua lej me me, peb suav tau tias:
- Ib tug neeg siab 6-taw taug kev kwv yees li 2, 112 kauj ruam ib mais (63, 360 ntiv tes / 30-nti ntev stride).
- Ib tug neeg siab tsib-taw taug kev kwv yees li 2, 534 kauj ruam ib mais (63, 360 ntiv tes / 25-nti ntev stride).
Cov lej no tsuas yog kwv yees xwb. Nyob ntawm seb koj ob txhais ceg ntev npaum li cas, koj txoj kev ntev yuav txawv ntawm tus neeg nruab nrab, uas txhais tau tias koj cov kauj ruam ib mais, thiab mais suav los ntawm Fitbit, txawv ib yam nkaus.
Yuav ua li cas Fitbit xam koj mais
Yog li, Fitbit suav pes tsawg mais koj taug kev li cas? Tshwj tsis yog tias koj nkag mus rau koj qhov ntev stride manually hauv lub app, Fitbit siv cov ntaub ntawv koj nkag rau qhov siab thiab poj niam txiv neej los kwv yees koj qhov ntev stride. Nws mam li siv koj qhov ntev stride (kwv yees lossis phau ntawv) los xam qhov kev ncua deb koj taug kev lossis khiav.
Tus qauv Fitbit nrug yog: Cov kauj ruam x Stride Length=nrug Taug kev
Piv txwv li, yog tias koj taug kev 2, 640 cov kauj ruam nrog qhov ntev ntawm 24 ntiv tes, qhov ntawd yog ib mais koj tau them (2, 640 cov kauj ruam x 24 ntiv tes ntev=63, 360 ntiv). Hloov pauv, yog tias koj Fitbit qhia tias koj taug kev ib mais raws li qhov ntev ntawm 24 ntiv tes, qhov ntawd yog 2, 640 kauj ruam ib mais.
Yuav ua li cas thiaj paub tseeb tias Fitbit yog qhov tseeb sau koj mais
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xyuas kom meej tias koj cov mais tau raug kaw kom raug yog ntsuas tus kheej thiab nkag mus rau koj qhov ntev stride hauv Fitbit app. Nov yog li cas:
- ntsuas thaj tsam ua ntej (hauv ntiv tes lossis centimeters) qhov twg koj tuaj yeem ua yam tsawg 20 kauj ruam, xws li koj txoj kev tsheb lossis txoj kev ntev.
- Suav koj cov kauj ruam thaum koj taug kev hla qhov kev ntsuas ua ntej, taug kev tsawg kawg 20 kauj ruam ntawm qhov qub.
- Faib tag nrho qhov ntev ntawm qhov ntsuas ua ntej (hauv ntiv tes lossis centimeters) los ntawm tus lej ntawm cov kauj ruam uas koj tau ua los suav koj qhov ntev ntev hauv ntiv tes lossis centimeters.
-
Nyob hauv Fitbit app, mus rau Settings > Cov Ntaub Ntawv Tus Kheej > Stride Length rau nkag rau koj qhov ntev stride.
Image Rau qhov raug ntau dua, koj tuaj yeem siv GPS feature ntawm qee tus qauv los xam koj qhov kev mus deb. Vim tias nws tso siab rau GPS cov ntaub ntawv, tsis yog cov kauj ruam ua, siv GPS feature ib txwm muab rau koj qhov kev ntsuas zoo tshaj plaws ntawm kev mus ncig (muab, tau kawg, koj muaj kev sib txuas hauv internet thaum siv GPS).
