Key Takeaways
- Habit thiab qoj taug qab apps tuaj yeem ua rau ntshai nrog lawv txoj kev hais kom ua raws.
- Rau qee qhov, txoj hauv kev yooj yim dua ua rau peb muaj feem ua tiav.
- Gentler Streak yog ib qho yooj yim taug qab tus cwj pwm app uas tsis txiav txim siab.
Kev qoj ib ce thiab kev coj cwj pwm-nrhiav apps feem ntau thab, caj ces, thiab ua txhaum rau koj ua raws, tsawg kawg txog thaum koj tsim tus cwj pwm ntawm koj tus kheej. Tab sis qhov ntawd tsis yog tib txoj kev.
Xov tooj thiab smartwatches ua rau nws yooj yim heev los taug qab peb tus cwj pwm thiab khiav cov apps uas yuav tsum pab peb ua raws li cov cwj pwm no kom txog thaum lawv lo. Tab sis feem ntau, cov apps thiab cov kev pabcuam no nyiam yuam peb ua raws li kev tswj hwm nruj, txawm tias peb suav calories, suav cov kauj ruam, lossis ua raws li kev npaj ua haujlwm. Cov tactics no yuav ua haujlwm rau qee tus neeg, tab sis rau lwm tus ntawm peb, txoj kev maj mam tuaj yeem ua tau zoo dua.
"Yuav muaj cov neeg nyiam 'tsis mob, tsis nce' kev qoj ib ce, thiab yog tias ua haujlwm rau lawv, zoo heev. Tab sis rau cov neeg uas nyuam qhuav pib lawv txoj kev qoj ib ce lossis tag nrho tsis txaus siab rau nws., qhov kev hais lus no ua rau kev tawm dag zog hem, thiab tej zaum lawv yuav tsis tshua ua raws li nws, "tus kws qhia qoj Alayna Curry hais rau Lifewire ntawm email.
Tsis mob, tsis tau
tus cwj pwm zoo yuav nyuaj. Peb tsim cov cwj pwm yooj yim txaus-tsuas yog xav tias muaj pes tsawg tus koj twb muaj lawm. Tab sis cov no dhau los ua tus cwj pwm vim lawv yooj yim, lossis peb nyiam lawv. Kev tsim tus cwj pwm tshiab yuav siv sijhawm tib lub sijhawm thiab rov ua dua, tsuas yog peb yuav tsum ua kom peb tus kheej koom nrog qhov kev rov ua dua kom txog thaum tus cwj pwm tsim.
Ntxiv rau qhov tseeb tias kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog feem ntau tuaj yeem tsis txaus siab, tsawg kawg txog thaum koj nkag mus rau hauv lawv. Kev noj zaub mov feem ntau ua rau koj tshaib plab lossis ua zaub mov ua haujlwm. Thiab kev tawm dag zog tsuas yog mob hnyav thiab nyuaj.
Txoj kev poob siab yuam kom koj ntsib cov teeb meem no thiab nce lawv. Nws yog tub rog-kev cob qhia kev ua phem ntawm txoj hauv kev, thiab nws tuaj yeem xaus rau kev tso neeg tawm. Yog tias koj lub app foob koj nrog cov lus ceeb toom txhua hnub uas koj tsis tau ua tiav koj lub hom phiaj, cov tshuaj tiv thaiv ntuj yog tshem tawm lub app.
"Txawm hais tias kev txaj muag thiab kev tawm tsam kev tawm tsam qee zaum ua haujlwm tau zoo hauv lub sijhawm luv luv, lawv tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau ib pawg neeg me xwb," Kyle Risley, tus tsim thiab CEO ntawm online workout planner Lift Vault, hais rau Lifewire ntawm email. "Cov neeg uas raug rho tawm haujlwm dhau qhov kev xav tsis zoo yuav muaj qhov tshwm sim tam sim ntawd, tab sis lawv feem ntau ua rau muaj kev xav tsis zoo rau tus kheej uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua thaum lub sijhawm. Ib yam li ntawd, txoj hauv kev no ua rau cov neeg tsis muaj zog los ntawm kev tawm tsam hnyav."
Gentler Streak yog iPhone thiab Apple Watch app uas siv txoj hauv kev sib txawv. Es tsis txhob thab koj ib hnub dhau ib hnub, nws zoo li muaj lub ntiaj teb tus kws qhia tus kheej txias tshaj plaws, ib hom Loj Lebowski ntawm kev txhawb siab.
Nrog rau lub app txoj cai tiv thaiv kev thab plaub, Gentler Streak tseem ntse txog kev txhawb nqa koj. Yog tias koj muaj hnub zoo, piv txwv li, nws xav tias koj yog 'peaking,' thiab muaj kev nce qib.
Tsis txhob xav tias koj yog ib tus neeg hlau uas tuaj yeem ua tau qhov siab tshaj plaws Terminator muaj peev xwm hnub dhau hnub, nws lees paub tias koj yog tib neeg. Nws pom tau tias koj tsuas yog xav tias tub nkeeg, tias koj lub zog dav dav nyob rau hauv lub ntuj lull, los yog tias koj nyuam qhuav muaj hnub tsis khoom. Es tsis txhob poking koj mus ua hauj lwm tsis hais, nws ua zoo li ib tug phooj ywg zoo, muab qee qhov chaw rau koj kom txog rau thaum koj npaj rov qab mus rau nws.
Kuv xav tias txoj hauv kev yooj yim rau kev qoj ib ce tuaj yeem pab tib neeg nyob ib puag ncig thiab hloov pauv mus ntev. Thaum koj sau npe rau 'tsis muaj hnub so' lub siab xav, koj yuav muaj kev txhaum lossis kev xav tsis zoo thaum koj nco ib hnub,” hais Curry.
Thiab kev ruaj khov yog qhov tseem ceeb. Tsis muaj lub ntsiab lus tsim cov cwj pwm luv luv thiab rov qab mus rau koj tus cwj pwm qub tsis xav tau. Zoo li cov cwj pwm tsis zoo, cov cwj pwm zoo no yuav tsum ua kom yooj yim lossis lom zem. Zoo siab, kev tawm dag zog tuaj yeem ua tau ob qho tib si, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xaiv qee yam uas ua rau koj zoo siab, thiab tuaj yeem ua tiav txhua qhov chaw, los ntawm kev khiav mus rau yoga.
"Cov neeg uas koom nrog kev noj qab haus huv hauv lawv txoj haujlwm niaj hnub ua kom noj qab haus huv txawm tias lawv xav tau lub sijhawm. Koj ua yuam kev tag nrho yog tias koj xav tias tus cwj pwm yuav tsum dhau los lossis vwm!" Jod Kapilakan, CEO ntawm lub tuam txhab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb Abundance Tsis txwv, hais rau Lifewire ntawm email."Kev qoj ib ce uas ua rau koj zoo li yog ob qho tib si mus sij hawm ntev thiab lom zem."
