Yuav Paub
- Qhib He alth app ntawm koj lub xov tooj thiab coj mus rhaub Xaiv > tshawb rau "kev ua haujlwm" > Workouts > Ntxiv Data.
- Tap Kev Ua Haujlwm > xaiv qhov kev ua > Calories > xaiv tau cov calories hlawv > xaiv hnub thiab sijhawm > Ntxiv.
- Tsis muaj txoj hauv kev ntxiv kev ua haujlwm ntawm Apple Watch nws tus kheej, yog li koj yuav tsum rub tawm koj lub iPhone thiab ntxiv cov haujlwm ntawm He alth app.
Kab lus no piav qhia yuav ua li cas ntxiv kev tawm dag zog rau koj lub Apple Watch cov haujlwm ua haujlwm siv koj lub iPhone He alth app.
Yuav Ua Li Cas Ntxiv Kev Ua Haujlwm Ua Haujlwm rau Apple Watch
Tej zaum koj yuav tau ua qhov no yog tias koj tsis hnav koj lub moos thaum koj tawm dag zog, lossis koj lub moos ua tsis tiav ntxiv kev tawm dag zog ntawm nws tus kheej. Nov yog li cas.
- Pib He alth app ntawm koj lub xov tooj.
- Nyob hauv qab ntawm qhov screen, coj mus rhaub Xaiv.
- Nyob rau hauv lub thawv tshawb rau saum lub vijtsam, ntaus "kev ua haujlwm."
- In the search results, kais Workouts.
- Ntawm sab xis ntawm lub vijtsam, coj mus rhaub Ntxiv cov ntaub ntawv.
- Tap Kev Ua Haujlwm thiab tom qab ntawd xaiv hom kev ua ub no koj xav ntxiv los ntawm cov ntawv qhia zaub mov hauv qab ntawm lub vijtsam.
- Tom ntej no, coj mus rhaub Calories thiab sau koj cov calories uas koj tau hlawv, lossis koj tuaj yeem tso qhov no.
- Hauv kab pib thiab xaus, xaiv hnub thiab sijhawm rau koj qhov kev tawm dag zog.
-
Thaum koj ua tiav, coj mus rhaub Ntxivrau saum lub vijtsam.
Image
Kev tawm dag zog tam sim no ntxiv rau koj lub Apple Watch keeb kwm kev ua haujlwm.
Yuav ua li cas ntxiv ib qho kev tawm dag zog rau Apple Watch thaum koj tawm dag zog
Qee zaum koj lub Apple Watch tsis cia li paub txog kev ua haujlwm uas koj ua. Yog tias koj tau txais ntau dua 3 lossis 4 feeb rau hauv ib qho kev ua si thiab pom tias lub moos tsis tau pib taug qab nws, koj tuaj yeem ntxiv qhov kev tawm dag zog koj tus kheej.
- Nias lub kaus mom digital ntawm koj lub Apple Watch.
- Nrhiav Workout thiab coj mus rhaub nws.
- Scroll los ntawm cov npe ntawm kev tawm dag zog kom txog thaum koj pom ib qho uas phim qhov kev tawm dag zog koj ua, ces coj mus rhaub nws.
- Tom qab lub sijhawm luv luv, kev tawm dag zog yuav pib.
- Koj tuaj yeem xaus qhov kev tawm dag zog li qub. Thaum nws tiav lawm, los so lub Workout app mus rau sab xis thiab tom qab ntawd coj mus rhaub End.
