Key Takeaways
- Muaj kev lom zem-ish lub hom phiaj rau kev tawm dag zog.
- Nyob ntawm koj paub thiab tuav daim ntawv zoo.
- Tsis txhob mloog cov thawj coj.
Kev ua haujlwm ntawm koj lub hauv paus yog hais txog qhov kev lom zem tsawg tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, tab sis Ste alth Body Fitness cog lus tias nws tus kws qhia Core yuav ua rau nws lom zem. Kuv tsis paub meej tias kuv pom zoo, tab sis nws yeej siv tau.
Ste alth yog ib qho loj, ci-daj ntawm cov khoom siv dag zog uas muaj peb ntu: lub platform rau koj so koj txhais caj npab thaum koj npaj; lub pob kom cia koj txav mus los ua haujlwm ntau pawg leeg; thiab koj lub xov tooj, uas zaum hauv lub tais thiab nthuav tawm cov kev ua si los ntawm ib qho app dawb uas ua rau muaj kev ntseeg siab txhim kho cov txheej txheem shredding los ntawm kev coj koj los ntawm kev tawm dag zog yam tsis tau koj txawm paub tias koj tab tom tawm dag zog.
Lub Ste alth lub tswv yim ntawm muaj ib yam dab tsi los tsom mus rau cuam tshuam los ntawm kuv lub cev tag nrho zoo li nws tau kub hnyiab, lossis tsawg kawg muab qee qhov kev qhia tsis tseeb rau kuv qhov kev tawm dag zog, yog qhov zoo. Kuv sim nws kom pom tias nws yuav ua haujlwm zoo npaum li cas. Thiab kuv ntxub nws. Yog li, yog, nws ua haujlwm zoo.
Kuv tau hnov nws cov teebmeem tom qab lub sijhawm luv luv, ib yam nkaus, thiab kev ua si tsuas yog zoo txaus kom kuv ua si…
Rock the Plank
Planking yog ib qho ntawm cov kev tawm dag zog uas zoo li yooj yim dua li nws. Koj tsis tas yuav txav mus; koj cia li pw rau ntawd, tuav koj tus kheej saum pem teb. Tab sis yog tias koj ua nws yog, nws tsis yog tsuas yog ib qho kev tawm dag zog uas ua haujlwm feem ntau ntawm koj cov leeg, tab sis koj kuj tsis tas yuav ua nws ntev kom tau txais qee yam nqi.
Ste alth muab qee cov yeeb yaj kiab yooj yim uas qhia koj daim ntawv tsim nyog rau qhov kev tawm dag zog no. Tab sis thaum koj nyob nraum sim ua ib qho, nws tuaj yeem nyuaj kom paub tias koj ua nws yog; Yog tias koj tau ntev ntev tsis tau tawm dag zog ib yam li kuv nyuam qhuav dhau los, nws yuav mob ib yam.
Thaum koj tau ua tiav daim phiaj thiab tuav tau ib feeb ntawm ib lub sijhawm, koj tuaj yeem pib ua kom zoo dua lwm yam txiaj ntsig tseem ceeb Ste alth muab. Koj tuaj yeem tso koj lub xov tooj mus rau hauv lub tais loj uas yuav nyob hauv qab koj lub ntsej muag thaum koj tawm dag zog thiab siv lub tuam txhab app los ua si ua si uas ua rau koj txav mus ua haujlwm ntau dua cov leeg.
Lub tais T-shaped yog li 7 x 4 ntiv tes rau ib ntu thiab yuav tsum tuav cov xov tooj feem ntau hauv ob qho tib si portrait thiab toj roob hauv pes orientations. Thiab cov ntaub qhwv me me tuav kuv lub cuab yeej ruaj khov rau hauv qhov chaw txawm tias thaum kuv qhov nyiaj tsis zoo ua rau kuv poob. Thiab kuv tau ua, feem ntau, tab sis qhov ntawd tsis cuam tshuam.
Tab sis Ua Si Li Cas?
Ste alth's games yuav tsum ua kom tiav ob yam. Nrog rau kev tawm dag zog zoo, lawv kuj yuav tsum muaj kev lom zem txaus kom xav ua si. Lawv feem ntau ua tiav, txawm tias lawv yog, ntawm lawv lub siab, lub npe nruab nrab ntawm lub xov tooj ntawm tes.
Tus dawb version ntawm lub app suav nrog plaub qhov kev ua si; rau $ 25 ib xyoos, koj tau txais kev nkag mus rau tus nqi them nqi uas suav nrog 15 qhov kev ua si, qhov kev ua si tshiab tso tawm txhua lub hlis, thiab nkag mus rau cov kev ua si yav dhau los. Kuv tsis xav tias yuav tsum tau them tus nqi them nqi.
Galaxy Taug txuj kev nyuaj muaj koj tilting thiab tuav koj txoj hauj lwm los tshuab cov ntiaj chaw zoo li lub hnub qub tuag hws. Speed Gliding nug koj kom sib npaug thaum tuav lub hang glider thiab tsis ya mus rau hauv ntoo. Xim Chase yog qhov kev ua si "tsav" qhov twg koj tsav lub pob los ntawm lub rooj vag raws li xim nws yog. Thaum kawg, hauv Space Escape, koj coj tus neeg hlau bouncing mus rau ntau lub platforms.
Yog tias koj nyuam qhuav ua si ntawm lawv tus kheej, lawv yuav tsis tuav koj lub sijhawm ntev. Tab sis rau cov feeb tsis txaus, koj yuav siv sij hawm tuav lub plank, lawv tsuas yog zoo txaus. Thiab tej zaum koj yuav tsis khoom ntau dhau los ua rau koj lub hauv paus lossis dab tsi ua rau dhuav.
Lub app kuj suav nrog cov thawj coj rau txhua lub npe. Tab sis cov no yuav luag tsis muaj txiaj ntsig rau qhov laj thawj tseem ceeb uas koj lub xov tooj tsis paub yog tias nws nyob hauv lub tais, yog li tib neeg tsuas yog ua si ntawm lawv tus kheej. Qhov ntawd tsis yog hais tias nws tsis tuaj yeem tuav lub phiaj xwm rau 45 feeb (cov ntaub ntawv ntiaj teb yog ob peb teev), tab sis nws yuav ua tau zoo dua los saib seb koj yuav txhim kho li cas dua li piv koj qhov kev ua tau zoo nrog cov neeg uas yuav xa cov txiaj ntsig tsis raug.
Form, tsis Style
Lub Ste alth yooj yim haum hauv qab txaj lossis hauv lub txee dai khaub ncaws, uas yog qhov zoo vim nws tsis yog qhov zoo tshaj plaws uas koj yuav muaj hauv koj chav tsev. Tab sis nws yooj yim siv, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov ntaub qhwv rau koj txhais caj npab. Thiab nws txhawb nqa ntau yam kev tuav, txawm tias koj xav tso koj ob txhais tes tiaj tus, ua kom nrig, lossis tuav lub platform zoo li koj ntshai poob (uas kuv tsis yog; Kuv tsis quav ntsej qhov koj tau hnov. los yog xav txog).
Kuv tau hnov nws cov teebmeem tom qab lub sijhawm luv luv, ib yam nkaus, thiab kev ua si tsuas yog zoo txaus kom kuv ua si rau lawv lub hom phiaj thiab cov no nkaus xwb. Nws feem ntau yog qhov yooj yim, kev xaiv ua haujlwm nrawm nrog qhov sib txuas zoo txaus, thiab thaum nws tseem tsis tau tswj kom ua kom muaj kev lom zem, nws tsawg kawg ua kom nws txawv.
