Key Takeaways
- Down Dog's Meditation app yog tus kheej txoj hauv kev los xav seb koj xav li cas thaum koj xav tau.
- Kev kho kom haum rau txhua yam ntawm suab paj nruag, sijhawm, kev taw qhia, lub sijhawm nyob ntsiag to, thiab ntau ntxiv tso cai rau koj kom muaj kev xav sib txawv txhua lub sijhawm.
- Lub app ua rau nws yooj yim rau kev xav, txawm tias koj tau ntsib npaum li cas ntawm koj lub siab.
Down Dog's New Meditation app is the meditation app I don't know I need.
Kuv yuav tsis hais tias kuv yog ib tug neeg xav xav-Kuv sim xav txog thaum kuv tuaj yeem ua tau thiab muaj ib txhais tes ntawm cov kev xav sib txawv uas twb tau rub tawm rau hauv kuv lub xov tooj, yog li kuv tsis ntseeg tias qhov app no tau ua pov thawj rau sawv cev ntawm lawv. Nws hloov tawm, Down Dog's Meditation app kiag li sawv vim nws muaj kev hloov kho uas tsis muaj lwm yam app uas kuv tau siv muaj.
Cov kev xav tau tsim los ntawm koj qhov chaw, ua rau txhua qhov kev sib kho kom haum xeeb sib txawv txhua zaus. Cov app no ua pov thawj tias kev xav tsis tas yuav muaj qee qhov kev nyuaj siab ntawm sab ntsuj plig, tab sis tsuas yog lub sijhawm ua kom haum ntawm kev ncua hauv koj lub hnub.
Tsis zoo li lwm yam kev xav txog kev xav, koj tuaj yeem xaiv qhov koj xav xav txog seb koj xav li cas rau hnub ntawd.
Kho koj Zen
Down Dog paub txog nws cov yoga, HIIT, thiab barre apps, tab sis nws cov kev xav tau tso tawm thaum Lub Kaum Ob Hlis yog qhov tseeb tshaj plaws rau cov koob. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav yog tus kheej tshaj tawm yogi (lossis muaj peev xwm ua tus dev poob qis) kom txaus siab rau kev sib kho app-koj tsuas yog yuav tsum qhib rau cov kev paub tshiab.
Tom qab rub tawm lub app, kuv tau txais kev tshoov siab nrog ntau txoj kev xaiv hauv qhov kuv xav kom kuv txoj kev xav mus. Kuv yuav tsum xaiv lub suab soothing resonated nrog kuv tshaj plaws, hom suab paj nruag uas kuv nyiam (nature sounds, ambient music, sab ntsuj plig, los yog lub hlwb nthwv dej), ntev npaum li cas lub silence ntev, thiab qhov ntev ntawm kev xav, nws tus kheej.
Koj tseem raug ceeb toom kom xaiv ntau npaum li cas kev taw qhia koj xav tau los ntawm lub suab koj xaiv. Kuv xaiv qhov kev taw qhia tsawg dua txij li kuv tau xav txog ua ntej, tab sis kev taw qhia ntxiv yuav pab ua kom koj lub siab yog tias koj tshiab rau kev xav.
Ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog tias koj tuaj yeem hloov cov kev hloov kho no ua ntej txhua qhov kev sib tham, yog li tsis txhob xav tias koj tau daig nrog koj qhov chaw qub txhua zaus.
Thaum los txog lub sijhawm los zaum thiab xav, kuv pom qhov kev xav tau raws nraim qhov kuv tab tom nrhiav. Cov suab paj nruag tau soothing, thiab txawm tias koj txiav txim siab nruab nrab ntawm koj tsis nyiam nws vim li cas, koj tuaj yeem xaiv ib zaj nkauj tshiab nyob rau sab xis sab xis.
Kuv tau ua 15-feeb yav tsaus ntuj ua kom tsaug zog thiab 15-feeb sawv ntxov kev xav kom ua rau kuv lub hnub. Hmo ntuj kev xav tau tsom mus rau kev so kuv lub cev thiab lub siab los ntawm kev ntxhov siab ntawm ib hnub, thiab suav nrog cov tswv yim pom kev los teeb tsa kuv rau ib hmo ntawm kev npau suav.
Ntawm qhov tod tes, qhov kev xav nruab hnub nruab hnub tau zoo siab dua hauv nws cov suab paj nruag, thiab siv cov lus pom zoo thiab mantras los txhawb kuv lub siab, thaum tseem tshem nws.
Puas tsim nyog nws?
Lub Down Dog Meditation app qhov kev hloov kho kom haum ua rau nws tsim nyog rub tawm rau koj lub xov tooj. Tsis zoo li lwm cov kev xav txog kev xav, koj tuaj yeem xaiv seb koj xav xav li cas raws li koj xav li cas hnub ntawd.
Yog tias koj tsuas xav mloog cov suab nrov yam tsis muaj kev taw qhia rau tsib feeb, lossis yog tias koj xav ua tiav 20 feeb taug kev taug kev nrog kev txhawb siab, koj tuaj yeem ua qhov ntawd nrog lub app no.
Kuv tsis ntseeg tias qhov app no tau ua pov thawj li cas los ntawm lawv. Nws hloov tawm [nws] tag nrho sawv tawm vim nws muaj customizability uas tsis muaj lwm yam app kuv tau siv muaj.
Kuv nyiam qhov koj tuaj yeem hloov kho qhov kev coj ua koj xav tau, txij li qee hnub kuv nyiam mloog suab paj nruag ambient, thaum lwm hnub kuv xav tau ib tus neeg los qhia kuv ua tsaug rau lub sijhawm no hauv lub sijhawm.
Kuv kuj zoo siab tias lub app yog dawb kiag li mus txog rau thaum Lub Xya Hli, vim tias peb txhua tus tau dhau los ntawm lub sijhawm nyuaj tam sim no thiab tuaj yeem siv qee qhov kev ntxhov siab dawb.
Qhov kuv tsis nyiam txog Down Dog lub app yog tias txawm tias tag nrho cov kev hloov kho, koj tseem tsis tuaj yeem xaiv lub ntsiab lus tseeb ntawm kev xav-nws tsuas yog tsim ib qho rau koj. Xaiv lub ntsiab lus yuav muaj txiaj ntsig yog tias koj tab tom nrhiav kom muaj kev txhawb siab lossis ua haujlwm zoo thaum xav txog thaum pib ntawm koj lub hnub lossis saib kom poob qis thiab xyaum ua kev ris txiaj thaum yav tsaus ntuj.
Zuag qhia tag nrho, Kuv xav tias thaum kawg kuv tuaj yeem ua raws li kev xyaum ua txhua hnub nrog lub app customizable zoo li no kom ua raws li kuv xav nyob rau lub sijhawm ntawd es tsis yog mloog qee yam uas tau sau ua ntej.
